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  长期吃素的人有什么后果?】 【素食的好处和坏处】 【航天梦168太空素食:专业精神专】 【并根据自己的个人感觉进行了调整

素食的好处和坏处

时间:2019-10-30 10:49来源:未知 作者:admin 点击:
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 你自己都有感觉了啊,素食一般说来制药注意营养搭配是不会有任何坏处的,有人说素食容易老或是素食会造成激素失衡,这些都是没有任何科学证据的言论。纯素食者反而会比荤食者

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  你自己都有感觉了啊,素食一般说来制药注意营养搭配是不会有任何坏处的,有人说素食容易老或是素食会造成激素失衡,这些都是没有任何科学证据的言论。纯素食者反而会比荤食者更加年轻态,寿命长久

  展开全部素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪。和肉食比起来,素食在养生方面实在益处多多。但是只吃素的话要注意不要营养失调。

  素食 的好处:1、素食是最自然的长寿之道。2、素食是最有效和最根本的美容圣品。3、素食可以减少癌症发病率,尤其是直肠癌、结肠癌的发生。4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。5、素食有助于骨质增加密度,预防骨质疏松症。高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。6、素食是减肥良药。7、素食可以让大脑更聪明。8、素食使人性格温和。9、素食使人精力充沛。10、素食有利于身体健康。11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。

  吃素的坏处:就是要注意营养均衡,不能一味的吃素而吃素。35到40岁之前不要干这种长期吃素的事,尤其是女孩子,可以多吃菜,但是全素尤其长期比如25到35之间全部吃素其实对身体非常不好,这段期间是身体需要能量的时候。

  展开全部好处:降低胆固醇摄取量,降低动物脂肪,增加纤维素,增加各类维生素,增加碳水化合物等等。

  坏处:导致身体内各种内分泌失衡,导致动物蛋白质摄取不足,导致胆固醇摄取不足,导致锌钙镁铁摄取不足,导致性能力和生殖力下降,导致营养和发育不良等等。

  总结:(以下观点仅供参考,佛教心存向善,与世无争,和本人争论孰是孰非的人道行不深)中国人的素食观并不健康,中国的佛教宣扬食素不杀生,其实是以不乘口舌之欲恣意杀戮,宰杀动物的业障比宰杀植物更大,为了下一世或子孙积德,是以素食为佳。但是实际上,人类经过古猿类到古人类至今已有几百万至几千万年进化之久,而对于人类的定义是哺乳类杂食性动物,可见在这么长时间的发展历史上,人类并不是食草类动物,人的身体和大脑比一般的动物要复杂和金贵得多,光以素食为生显然违背了自然规律。主张多吃素少吃肉,适度饮食,适当锻炼,不吸烟少饮酒,不大喜大悲为健康的生活,再配以各种养生之道,防病于未然,有病及时就医,普通人也能延年益寿。谨记,你的身体不可能因为这一世而逆天成为素食动物,长期吃素,身体一定会缺少某些必需的物质。

  某些人以国外名人和僧人为例,劝说大家吃素,我个人不是很赞同。国外人(这里讲的是西方人)吃素,是一种健康的生活态度,大家都知道,西方人向来吃肉很凶,肥胖者居多。吃素在某些人看来,不仅健康,并且可以控制体重身材。特别强调的一点,鱼和蛋是算素食的,并且他们要定期的去咨询自己的营养师,以了解,平衡及改善身体的健康状态。再看看中国某些人纯素食,全南人还敢乱吃微商的蛋都不吃了,并且中国人哪里来的营养医师?

  再看看我们身边的素食,中国人向来昧着良心做断子绝孙的事情,你还相信现在有健康绿色的食材吗?除非你不食人间烟火。

  须知植物也是生命,甚至植物的精神力量要远远高于动物。再者,细细观察人周围的微观世界里,微生物昆虫菌类等等,我们在不知不觉中每天都在数以千记万记的杀死它们。如果天真地认为不杀生就能多富多寿是不理智不健康的。

  最后我要说,合理膳食,理智选择健康的生活方式,才是现代人应该做的。不要人云亦云,盲目跟从。

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  素食的营养成分非常容易被人体消化和吸收,一些肉食在我们胃中不容易消化,甚至进入大肠的时还有大部份未消化或是只消化了一半, 因此肉食在人体大肠中腐化极盛,而且还带有毒性,对人体的伤害非常大。反之蔬、果、谷类的营养成分是最容易被我们人体消化的,而且有的营养元素还可以直接被人体吸收,素菜中纤维素也能够有效的防止便秘的发生。

  常吃素还会改掉暴饮暴食的坏习惯。胃痛是非常折磨人的,我们都知道胃痛的主要原因就是我们吃的东西太多,导致胃不能正常的消化,123挂牌高手论坛榜料企查查信息显示,所以我们应该养成一个良好的生活习惯,不要暴饮暴食,多吃素,对身体健康有帮助。

  吃素可以净化我们体内的血液,从而可以有效的预防痔疮及便秘,还有养颜美容,安定情绪的作用。和肉食相比起来,素食在养生方面的好处要比多很多。但是只吃素也要注意,不要引起营养失调哦,经常吃豆制品可以补充不吃肉的营养缺失。

  展开全部好处:益寿延年,体重较轻,降低胆固醇含量,减少患癌症机会,减少寄生虫感染,减少肾脏负担,易于储藏,价格低廉。

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